Блог
О КРАСОТЕ
И ЗДОРОВЬЕ
Компания продолжает динамично развиваться и выпускать инновационную продукцию, не имеющую аналогов в мире. На данной странице мы публикуем актуальные новости о жизни компании.
Важность витамина D!
Дефицит витамина D снова стал серьезной медицинской проблемой мирового масштаба. Он наблюдается примерно у одного миллиарда людей по всему миру. Некоторые эксперты считают, что причиной служат низкий уровень потребления витамина D в сочетании с уменьшением воздействия солнечного воздействия.
При длительном дефиците витамина D у младенцев и детей возможно развитие рахита — заболевания, характеризующегося мягкостью костной ткани и деформациями костей (например, изогнутыми ногами). У взрослых долгий дефицит витамина D чреват остеомаляцией — болезнью, при котором костная ткань становится слабой и мягкой, что может привести к частым переломам.
Важность витамина D для организма
- Помогает снижать риск развития определенных аутоиммунных заболеваний (например, рассеянного склероза).
- Защищает организм от диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, деменции и некоторых видов рака.
- Необходим не только для здоровья костей и мышц.
- Укрепляет нервную и иммунную систему.
Продукты, богатые витамином D
1. Жирная рыба (лосось, форель).
2. Жир печени трески. Её получают из печени тресковых. Используется для профилактики и лечения рахита.
3. Грибы.
4. Яйца.
5. Йогурт. Содержит кальций, белок и полезные для кишечника пробиотики. В зависимости от типа и производителя, одна порция йогурта содержит около 10-20% суточной нормы витамина D.
